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Kollagenpeptide Fact Sheet

Kollagen & Haut · Peptid · Research Use Only
Kollagenpeptide
Hydrolysiertes Kollagen (Peptidgemisch)
—
Halbwertszeit
1×/Tag
Applikation
5–10 g/Tag
Typische Dosis
869+
PubMed-Studien
Evidenzgrad B✓ Erlaubt DE/AT/CH✓ WADA 2026 erlaubtErstpublikation 2014
Wirkmechanismus

Oral eingenommene Kollagenpeptide werden im Darm zu Aminosäuren und kurzen Peptiden (besonders Pro-Hyp) abgebaut. Diese Dipeptide können intakt in den Blutkreislauf gelangen und Fibroblasten in Haut, Gelenken und Knochen zur endogenen Kollagenproduktion stimulieren. Die Wirkung ist indirekt, aber durch mehrere RCTs bestätigt.

Anwendungsformen
Oral
Kapsel / Lösung
regulär verfügbar
Wirkungen im Forschungsüberblick
HautqualitätA: Human-Studien

Mehrere RCTs zeigen signifikante Verbesserung von Hautelastizität und Feuchtigkeit nach 8–12 Wochen. PubMed →

GelenkschmerzenB: mehrfach repliziert

Klinische Studie zeigt Reduktion von aktivitätsbedingten Gelenkschmerzen bei Sportlern. PubMed →

KnochengesundheitB: mehrfach repliziert

Verbesserung der Knochendichte bei postmenopausalen Frauen in RCTs.

Muskelaufbau (kombiniert mit Training)B: mehrfach repliziert

Verstärkter Muskelaufbau bei kombinierter Einnahme mit Krafttraining.

WundheilungC: Erste Hinweise

Beschleunigung der Wundheilung in kleineren klinischen Studien.

A = In Human-Studien belegt
B = In mehreren Tier-/Zellstudien repliziert
C = Erste Hinweise, begrenzte Datenlage
D = Frühe In-vitro
Forschungskontext: Diese Übersicht dient ausschließlich der wissenschaftlichen Information. Kollagenpeptide ist im DACH-Raum nicht als Arzneimittel zugelassen. Alle Angaben beziehen sich auf Labor- und Forschungsdaten, keine medizinische Empfehlung. Vollständige Quellen & Studien: peptidwiki.de/peptid/kollagen-peptide