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Glutathion
γ-L-Glutamyl-L-Cysteinylglycin
Im Plasma kurz; intrazellulär laufend regeneriert
Halbwertszeit
2 Formen
Applikation
Oral oft 250–1000 mg/Tag (Bioverfügbarkeit umstritten); IV nur im ärztlichen Kontext.
Typische Dosis
12000+
PubMed-Studien
Evidenzgrad B✓ Erlaubt DE/AT/CH✓ WADA 2026 erlaubt3 Aminosäuren
Wirkmechanismus

GSH ist das wichtigste intrazelluläre Redox-Puffersystem: Es neutralisiert reaktive Sauerstoffspezies (ROS), dient als Cofaktor der Glutathion-Peroxidasen und der Phase-II-Entgiftung (Glutathion-S-Transferasen) und regeneriert oxidierte Antioxidantien.

Anwendungsformen
Oral
Kapsel / Lösung
regulär verfügbar
Intravenös
Infusion
Forschung / RUO
Wirkungen im Forschungsüberblick
Antioxidativer ZellschutzB — mehrfach repliziert

Neutralisiert reaktive Sauerstoffspezies und schützt Zellbestandteile vor oxidativem Stress.

Unterstützung der EntgiftungB — mehrfach repliziert

Zentral für die Phase-II-Entgiftung in der Leber (Konjugation von Schadstoffen).

Hautaufhellung (kosmetisch)C — Erste Hinweise

Wird kosmetisch beworben; klinische Belege sind begrenzt und uneinheitlich.

A = In Human-Studien belegt
B = In mehreren Tier-/Zellstudien repliziert
C = Erste Hinweise, begrenzte Datenlage
D = Frühe In-vitro
⚠️ Forschungskontext: Diese Übersicht dient ausschließlich der wissenschaftlichen Information. Glutathionist im DACH-Raum nicht als Arzneimittel zugelassen. Alle Angaben beziehen sich auf Labor- und Forschungsdaten — keine medizinische Empfehlung. Vollständige Quellen & Studien: peptidwiki.de/peptid/glutathion